Slip fri af din sukkertrang
– Bliv sukkerfri én gang for alle

Et 100 % online forløb, der igennem 5 online moduler lærer dig at slippe din sukkertrang, at tage kontrollen tilbage og giver dig redskaberne til at holde sukkertrangen væk for resten af livet.

Næste hold starter den 18 januar 2016 
OBS!! Starten flyttes til 15 februar

Psykoterapeut Gitte Gade med speciale i vægttab, sukkertrang og overspisning, deler i forløbet ud af sin viden og sit store erfaringsgrundlag.

…. Og guider dig sikkert igennem forløbet, så du får kontrollen tilbage over dig selv og din sukkertrang.

Så du opnår at være den, der bestemmer, hvad der skal indenbords, og ikke længere er styret af mønstre og uhensigtsmæssige vaner.

Slip fri af din sukkertrang

Det primære fokus på forløbet, er at ændre på dine vaner og de mentale og emotionelle mønstre, der ligger og styrer dig.

Fordi sukkertrang – og overvægt for den sags skyld, primært sidder “mellem ørene og i hjertet på os”.

Men du får i høj grad også rettet dit fokus, og en masse viden om de optimale biokemiske betingelser din krop har brug for, for at slippe sukkeret. 

➽ Forløbet er din mulighed, for selv at ændre på det du styres af inde i hovedet – og inde i dit følelsesliv.

Slip fri af din sukkertrang

Det du kan se frem til er:

✤ At din trang bliver neutraliseretGitte Gade, Slip Fri af din Sukkertrang

At du lever med et afslappet forhold til slik, guf, kage, søde drikke og chokolad

✤ At du forstår hvad der udløser din trang, og hvorfor du spiser sukker.

✤ At du får sluppet de følelsesmæssige tilknytninger, du har til sukkeret

✤ At du præcist ved, hvad der har spændt ben for dig, i dine forsøg på at stoppe eller at begrænse dig i gufferiet

✤ At den evige kværnen inde i hovedet om slik, guf og kage, “må”- “må ikke” tanker, og den dårlige samvittighed stopper

✤ At du har fundet andre sunde lækre og meget velsmagende alternativer til for eksempel Haribo slik, cola eller sukkerproppede købe kager

✤ Et mindre kritisk og mere kærligt syn på dig selv, når du “falder i”. Så du hurtigt kommer op på hesten igen og ikke “dunker dig selv oven i hovedet”.

✤ At du står stærkere og mere centreret i dig selv. Fordi du er fri for dine indre sabotører.

 Ja tak – det er lige det jeg har ventet på

slip fri af din sukkertrang

Hvad gør jeg for dig undervejs?

✣ Online guider jeg dig igennem de processer, du bevæger dig igennem – og skal igennem – for at vriste dig fri af trangen. Via lydfiler, videoer og alt det materiale du får udleveret

✣ Online hjælper jeg dig til at forstå hvorfor du spiser sukker – og Hvorfor det har været så svært at slippe den vane.

95 % af mine klienter tror at de har rygrad som en regnorm, og har mistet troen på at det kan lykkes. Det er ikke sandt, og det hjælper jeg dig med at ændre.

✣ Jeg giver dig de redskaber, der kan stoppe trangen, og fjerne den fra dit vaneregisSlip fri af din sukkertrangtre

✣ Jeg hjælper dig på vej til at stoppe kampen mod dig selv, og din selvsabotage

✣ Jeg fortæller dig hvilke biokemiske påvirkninger du er udsat for, som kræver sukker

✣ Jeg giver dig viden om de kosttilskud, der støtter specifikt op om processen med at give slip på sukkeret

 …. Og det koster dig kun knapt 17  kr. om dagen at være med på forløbetdet svarer nogenlunde til at købe 1 halv liter sodavand om dagen – uden pant!! 

Ialt er det 1067 kr MEN – køber du inden den 11 januar så er det endnu billigere, blot

667 kr. En 10´er om dagen plus nogle øre.

Det lyder ret godt – jeg er på

Næste hold starter mandag den 18 januar 2016

OBS! Næste hold starter mandag den 15 februar

 

100% tilfredshedsgaranti – Hvis du overhovedet ikke føler, at jeg og forløbet har levet op til det, jeg har lovet dig, og du ikke har oplevet nogle resultater på nogen måde, så vil jeg med glæde refundere din investering. Læs mere om tilfredshedsgarantien længere nede.

Sukkertrang - slank nu, Gitte Gade, Slanknu

Forløbet er til dig:Slip fri af din sukkertrang

✦ Der har prøvet alt for at komme fri af slikskålene, bagerdisken, kagebordene og sodavandsflaskerne. Men må konstatere at det ikke kan lykkes med de almindelige metoder.

✦ Der gerne vil smide de kilo, der temmelig sikkert ryger, når du spiser mindre sukker

✦ Der bare gerne vil ud af den sukkertrang, fordi den skader og belaster din krop. Hvor du måske også er motiveret til ikke at ende i en diabetes 2

✦ Der gerne vil have en sund og indre velplejet krop i stedet, med energi, overskud og en dejlig udstråling

✦ Der gerne vil lære dig selv at komme op på hesten igen, hvis det går lidt galt

 

Husk at du kan altid tilkøbe direkte vejledning:

✤ Hvis du oplever at du får brug for særlig støtte

✤ Hvis du trænger til hjælp for præcist at sætte ind, hvor det virkelig driller

✤ Hvis du taber overblikket

– Det kan du endda ret billigt… Selvfølgelig!! – fordi du jo på en måde allerede er i forløb hos mig.

 

Det koster dig 400 kr. for 2 coah calls a 20 minutter – du sparer 200 kr.
…. og du kan tilkøbe en session på 1 time til 500 kr  – Du sparer 350 kr.

Du mailer mig blot på mail@slanknu.biz så finder vi ud af det.

Sukkertrang - slank nu, Gitte Gade, Slanknu

Forløbet er tilgengæld ikke for dig der:

✦ Afskyer tanken om, eller finder det højest undrende at skulle arbejde med følelser, og har dit fulde fokus på den fysiske forandring

✦ Ikke kan se formålet med at arbejde mentalt med vanestrukturen

✦ Ikke kan se dig selv, bruge den tid det tager, at skabe de forandringer der skal til

✦ Kun vil ”fix it quick” løsningen, uden at få ændret på vanerne og tankemønstrene

✦ Elsker kure, og helst vil nøjes med dem

Slip fri af din sukkertrang

På 9 uger kommer du til at få alt det, du behøver for at slippe din sukkertrang

Slip fri af din sukkertrang

Det eneste det kræver, er din vilje til at ville gennemgå det hele.

Det er nemlig din indsats, der afgør resultatet.

Jeg støtter online alle kampe med for eksempel dine indre sabotører og opgivelsestendens undervejs.

Alle teknikkerne er rettet mod dem og sukkertrangen.

Men ingen teknikker ingen resultater!

Det er så vigtigt, at du tager ansvar for dig selv.

Husk du er den eneste – og den BEDSTE, til at skabe de forandringer, du ønsker i dit liv.

Selvom det kan føles usandt, så er det det sande billede. Du er dybest set den bedste til at guide dig selv. Nogle gange har vi bare brug for hjælp, til at nå derhen, hvor vi kan netop det.

slip fri af din sukkertrang

Nå hvad skal jeg igennem?
Jo, Du kommer igennem 5 moduler:

Modul 1. uge 1Slip fri af din sukkertrang - Kalender

Opstart på teknikkerne, der får dig til at slippe sukkertrangen – et arbejder, der er gennemgående under hele forløbet – og fokus på acceptens stærke effekt, når vi taler om forandringsarbejde og ændring af vaner

Modul 2, uge 2+3:

Fokus på hvorfor du har sukkertrang og hvad der udløser den

Modul 3, uge 4+5:

Fokus på at slippe det, der indtil nu har saboteret dig og dine ønsker om at slippe sukkeret

Modul 4, uge 6+7:

Fokus på at slippe årsagerne bag at du har spist sukker

Modul 5, uge 8+9:

Fokus på fremtiden – en meget vigtig lille faktor!!

Du får også det her ekstra Bonus materiale:

Interview om søvnens betydning – af Helle Bentzen
 Interview om sukkerforgiftning og konsekvenserne for kroppen – af Nicole Punzi.
➽ Interview om hvordan du kan spise dig fri af sukkertrangen – af Nicole Punzi.

Forløbet starter næste gang den 15 februar 2016 

Slip fri af din sukkertrang

MEN MEN – Det her   ↓ ↓ ↓ ↓   får du med det samme, du tilmelder dig forløbet

  • Kost Guide
  • Slip fri af din sukkertrangOpskrifter
  • Juice Guide
  • Overskuelig Kosttilskuds Guide. Så du gør din krop klar til forandringerne
  • En kosttilskuds-kur specifikt rettet mod at slippe sukkertrangen – valgfri at tage
  • Guide til at stabilisere dit blodsukker
  • Guide til at komme af med de indre fysiologiske tilstande, der holder din sukkertrang levende
  • Q & A liste, hvor svarene til tidligere deltageres spørgsmål ligger klar til dig
  • 2 refleksions opgaver, som skal bruges undervejs i forløbet
  • En beroligende og dejlig visualisering, du kan gå og lytte til – inden start!!! For at tilvænne dit sind til det forandringsarbejde, du kommer igennem på forløbet

 

 Jo før du tilmelder dig, jo bedre tid har du til alt for-materialet


Sukkertrang - slank nu, Gitte Gade, Slanknu

Hvad koster “Slip fri af sukkertrangen” forløbet?

Udnytter du den early bird rabat der er på 400,- og tilmelder dig inden den 8 februar 2016 kl 23:59 Så koster det dig 667,-

Venter du til efter den 8 februar Så er prisen kr. 1067,-

Sukkertrang - slank nu, Gitte Gade, Slanknu

 Ikke overbevist!!??
– Så er forløbet mere detaljeret beskrevet her:

✦ Du får omstruktureret vanerne i dit sind, så din sukkertrang slipper
Slip fri af din sukkertrang - love NOT to eat

Det sker blandt andet via effektive mentalt teknikker, som du guides igennem, og via nemme selvhjælpsteknikker til midlertidigt at udskyde og neutralisere den akutte sukkertrang.

De teknikker er meget vigtige at udføre, når du mærker vanerne og trangen til sødt trænger sig på

✦ Du får en masse viden om de mekanismer der ligger og styrer dig, biokemisk, vanemæssigt og emotionelt

Det betyder at du endelig kan slippe følelsen af at have en ”slap rygrad”, fordi du endnu ikke har vundet kampen mod sukkeret.
Vanens magt er en stærk og værdig modstander mod forandring, især når der er følelser tilknyttet

✦ Du får styr på din krop og din kost, så den ikke kalder på hurtig energi (sukker og junk)

Via undervisning i konkrete små kostændringer, biokemisk indflydelse og en kosttilskudsguide, som kan gøre en verden til forskel

✦ Du får brudt den emotionelle tilknytning, du har opbygget til sukkeret

Via de mentale teknikker og selvhjælpsteknikkerne.

Fordi den følelsesmæssige tilknytning til sukkeret er en overset årsag til, at din viljestyrke hidtil ikke har kunne stå alene om at bryde din sukkertrang.
Det betyder også at du ikke længere skal spise sukker for at overkomme hverken træthed, svære følelser, eller bruge det som belønning. Hvilket er ofte er årsag til at sukkertrangen starter. (Det sammen for overspisning)

✦ Du kan opnå at oparbejdet en stærk kontakt til din viljestyrke

Ved at bearbejde din indre kritiker og følelsen af ikke at være god nok – det hæmmer nemlig din viljestyrke.

✦ Teknikkerne hjælper dig med at berolige og afstresse dit nervesystem

Via specielle guidede teknikker, som sigter direkte mod at afbalancere din hormon- og organbalance. Så du får de optimale betingelser for at skabe et varigt resultat.

Sukkertrangen stikker ofte langt dybere end vi går og tror.

Indre stress påvirker direkte vores hormonbalance, som så igen påvirker vores organer og hele kroppen.

Og ikke mindst kan du se frem til et liv med en stærkere (endnu stærkere) indre dyb glæde

✦ Du får støttet dit hormonsystem

Fordi det har en stor betydning for din kropslige – fysiologiske og psykiske balance. Det får du ved at arbejde med dit nervesystem, ved at spise en sund grøn kost, via mentale teknikker på lydfiler, og via en guide i god nattesøvn. Det er meget undervurderet, hvor stor en kraft der ligger i at få sovet nok

✦ Du får et ugeskema

Med de daglige små ritualer, som støtte til dig, der gerne vil vide præcist, hvad du skal gøre hvornår, men med mulighed for selv at strukturere dagenes program, så det passer ind i dit liv og din families rytmer

✦ Du får en livslang læring, der smitter positivt af på hele dit liv

Så du føler dig smuk, skøn og dejlig. Stærkere og mere centreret i dig selv

 

Jeg har valgt de ting ud til dig, der virker, fra min praksis. Samt de mest effektive og nemmest anvendelige teknikker – som du bliver guidet igennem af mig, så du får den bedst mulige støtte under forløbet.
Teknikker som fører dig stille og roligt ud af din trang og ind i din selvbestemmelse.

Så du kommer ud af det dilemma, det er at ville noget, men ikke kunne gennemføre det.

Slip fri af din sukkertrang

 “Slip din sukkertrang” indeholder helt konkret:

✦ Effektive mentale teknikkeSlip fri af din sukkertrang - Sunde vaner

✦ Effektive nemme selvhjælpsteknikker

✦ Masser af relevant og vigtig viden

✦ Videoer med introduktioner til modulerne og til teknikkerne

✦ Din egen arbejdsjournal: Sukkerdagbog og skriftlige refleksionsark, der hjælper dig med at få oveblik over, og indblik i dine vaner og dig selv.

✦ Teknikker der stimulerer de sunde vaner og din viljestyrke

✦ Hjælp igennem opgivelses-tendensen og din selvsabotage

✦ 6 Guides:
→ En enkel, overskuelig og konkret kostguide → En proteinguide → En guide til at holde dit blodsukker stabilt → En juiceguide → En guide over detox symptomer, og hvad du gør ved dem. → En kosttilskuds guide, der specifikt støtter processen med at give slip på sukkeret

✦ En oversigt over de bedste og nemmeste sukker-alternativer

✦ Opskrifter på lækre sukker-alternativer og nemme retter med mange grøntsager

✦ Et ugeskema som du følger

✦ Et gennemarbejdet materiale, du har til evigt eje, og altid kan benytte dig af

Der skal ske noget – jeg tilmelder mig!!

slip fri af din sukkertrang

Hvordan foregår det rent praktiskSlip fri af din sukkertrang - Ipad

✣ Når du tilmelder dig, får du med det samme en mail omkring forløbet, startdato og med login info, til fællesforummet med alt materialet.

✣ Vi “mødes” på nettet. Det betyder, at du sidder, hvor du vil – typisk hjemme, med din computer, din taplet eller din smartphone og logger dig ind i vores fælles forum, hvor alle filer og alt materiale ligger tilgængeligt for dig 24/7.

✣ Hver søndag morgen, bliver der frigivet et nyt modul kl 09.00 – så kan du sætte kryds i kalenderen

✣ Da det er online moduler, er det ikke en live “en til en” sparring

✣ Den sparring der kan være – er en du tilkøber, hvis du føler at du får behov for det!

➽ Det koster 300 kr for 2 coach calls, hvor jeg kan give dig en direkte sparring på problemer der opstår. Eller hvis frustrationen topper, og du har brug for at blive guidet helt konkret.

➽ Du kan også tilvælge at købe en session, hvis du mærker at det er dét der skal til. Nogle gange er det sværere at være på egen hånd, end  man lige tror. OG så er jeg der. Det koster dig 400 kr. for en time.

NB!! Selvom alt materialet er tilgængeligt 24/7

Så råder jeg dig alligevel til at “være med” hver søndag, når det nye modul bliver lagt op og er tilgængeligt.

Det er vigtigt, at du deltager på alle moduler, for at få det optimale ud af forløbet.

 

➽ Problemer med login? Så mailer du mig på mail@slanknu.biz

slip fri af din sukkertrang

Hvad er fordelene ved et onlineforløb?

✤ Du sidder derhjemme, hvor du selv kan planlægge, hvornår du vil udføre opgaverne og teknikkerne

✤ Der er ingen transporttid

✤ Du betaler kun 74 kr. om ugen i 9 uger. For noget som normalt koster alt mellem 4.000- 9.000 tusinde kroner for et forløb hos en sundhedscoach. Men husk der er en early bird rabat på 400 kr. indtil den 8 februar.

✤ Du har materialet til evig tid.

Det betyder at du kan forlænge eller forkorte forløbet, efter dine behov. Det er nemlig ikke den samme proces for alle.

Det er meget forskelligt, hvor meget tid og hvor stor en indsats der skal til, fra person til person.

Alle elementer, der skal til for at skabe forandringerne, er tilstede i forløbet, men tidsfaktoren kan variere. Derfor har du adgang til det stor onlineforum resten af dit liv

Sukkertrang - slank nu, Gitte Gade, Slanknu

Så er du klar….

Slip fri af din sukkertrang

  • Til at tage afsked med sukkertrangen og selv bestemme, hvornår – og om du vil spise søde sager?
  • Til at stoppe med at tømme poserne bare fordi de bliver åbnet, og nøjes med at snuppe nogle få stykker?
  • Til at leve uden de konstante tanker, der kræser om hvad du skal proppe i munden?
  • Til at slippe fri af den evige dårlige samvittighed?
  • Til at slipper din selvkritik og din vrede mod dig selv over ikke at kunne styre dig – og din sorg over det?
  • Til at slippe nogle kilo på “vægtskålen”

Ja tak – jeg er klar

Slip fri af din sukkertrang

Pyyyy jeg ved ikke – jeg har nogle praktiske spørgsmål…

Jamen måske her jeg allerede svaret dig!? Tjek de her Q and A ud   ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

Q and A – Svar på “hvad nu hvis”?

Hvad nu hvis jeg skal på ferie midt i det hele? Eller er i sommerhus og kommer sent hjem søndag?
…”Ja så hygger du dig på ferien eller lytter med så meget du kan. Og måske på vej hjem i bilen fra sommerhus lytter du til introen til modulet, og starter ud mandag med resten”? Du har jo materialet hele livet.

Alle moduler bliver lagt op om søndagen og ligger på det lukkede online forum, som du får dit eget login til. Derfor kan du altid gå tilbage og høre modulet igen, og du har altid adgang til teknikkerne og de skriftlige refleksioner.
De 5 moduler bliver frigivet ét efter ét, hver anden søndag i 9 uger. Og du kan altid se og genhøre modulerne igen. Så hvis du ikke har mulighed for at logge ind en søndag, så logger du blot ind, når det passer dig og tager modulet.

 

Hvor længe har jeg adgang til materialet?
Du har adgang for evigt.

 

Hvad nu hvis jeg ikke har råd til at betale det fulde beløb?
Så kan du nemt vælge at betale i  1, 2 eller 3 rater.

 

Hvad nu hvis jeg fortryder at jeg har tilmeldt mig?
Jamen så hænger du rigtigt ærgerligt på den, for fortryder du din investering, kan jeg desværre ikke betale dig dine penge retur. Men selvom du skulle fortryde dit køb, har du jo stadig fuld adgang til alt materialet, som du kan gennemgå på et senere tidspunkt, hvor det måske passer bedre ind i dit liv. Du vil kunne anmode om at komme ind i en Facebookgruppe, og så satser vi på at der er plads til dig.

Læs salgsmaterialet her godt igennem og mærk efter. Kig videre her på mit site og orienter dig om, hvad jeg laver, hvad jeg skriver på siderne derinde og på min blog. Se om det ikke giver dig et billede af, om du mener jeg kan hjælpe dig.

 

Hvad nu hvis jeg gerne vil have min mand og teenage datter med?
Ja så er han med, til sammen pris. Login´et gælder nemlig for en husstand. Men du skal ikke lade dine børn gå igennem de mentale teknikker. Hvis du vil have deres vaner forandret, så må vi lige tage en snak. Det er et materiale til voksne personer.

 

Gitte – Jeg er en mand. Kan forløbet hjælpe mig?
Snildt. Min kerneforretning henvender sig primært til kvinder, men det gør teknikkerne ikke ;o) De er for alle køn, også de skiftede ;o)

 

Hvad nu hvis jeg bliver afbrudt midt i forløbet, og ikke kan nå at følge op på resten?
Så kan du enten arbejde videre med det selv, forskudt af forløbet, når du får muligheden for det igen. Eller hoppe med i et senere forløb henne på året, og anmode om at komme med i facebookgruppen på det tidspunkt. Du har materialet til evige eje, så du kan bruge det igen og igen, tage det i små bidder eller gentage det der føles særligt vigtigt at arbejde med. Du kan være helt selvstyrende.

 

Hvad nu hvis jeg ikke tror på at det kan lykkes?
Ja så “sidder du blot fast” i en indre sabotør. Og det er der taget højde for i forløbet. Du vil komme til at arbejde specifikt med den følelse – for det er kun en følelse, det er ikke en sandhed – og få den ændret.

 

Hvad nu hvis jeg er i tvivl om du er dygtig nok, til at kunne hjælpe mig?
Jeg kan sagtens sætte mig ind i, at du kan sidde med en tvivl om det hele ikke bare er salgsgas. Det er et stort skridt at tage, at tilmelde sig et online forløb som dette, og hvis du slet ikke kender til mig, så kan jeg sagtens forstå, at du tvivler. Det ville jeg også gøre. Jeg vil anbefale dig at kigge rundt på siderne her på sitet, og læse de artikler og blogindlæg jeg har skrevet. Så kan du danne dig et billede af, hvem jeg er og hvad jeg kan, og så kan du sandsynligvis se og mærke, om du har tillid til, at jeg er dygtig nok, til at kunne hjælpe dig.

 

Hvad nu hvis jeg er bange for at miste motivationen undervejs?
Det er en faktor vi alle kender! At man tilmelder sig et eller andet og er voldsomt entusiastisk i starten, og så daler motivationen lidt efter lidt. Det er også både naturligt, og samtidig en indre sabotør. Vi begynder at argumentere, for hvorfor det overhovedet ikke kan lade sig gøre længere, eller svare sig. Men i materialet er der taget højde for den saboterende faktor. Så det er bare at række ud efter hjælp, hvis den viser sig.

 

Hvad nu hvis jeg “falder i” undervejs?
Det sker der intet ved! Du ” bekender” bare inde i FB gruppen – ikke for bekendelsens skyld, men får at få den rette støtte til at arbejde videre. Lige pludselig vil du opdage at det hele er meget lettere. Det er det teknikkerne gør for dig. Så dem skal du bare fortsætte med. Du behøver ikke at tænke: “Åhhh nu kan det bare være lige meget, nu går det hele galt alligevel!” – opgive det hele og kaste håndklædet i ringen. Det er blot en gammel overbevisning om at sådan hænger det sammen – som du får hjælp til at slippe.

 

Hvad nu hvis jeg er gravid, kan jeg så deltage?
Altså, der er ting jeg ville råde dig til ikke at deltage i. Skriv mig en mail, og lad os snakke om det.

 

Kan jeg booke privat sessioner hos dig undervejs?
Ja, det kan du sagtens, og det kan endda være en stor fordel… Men vent nu og se hvad der sker, for du vil kunne forandre meget selv, både under og efter forløbet.

slip fri af din sukkertrang

 

 

Gitte Gade - Slip fri af din sukkertrang

100% tilfredshedsgaranti – Min personlige garanti til dig! 

Jeg vil være utrolig ked af at skulle modtage penge fra en kunde som er utilfreds. Jeg er her for at hjælpe dig og gøre en forskel i verden, og det er mit oprigtige ønske, at du virkeligt skal slippe fri af sukkertrangen og tage kontrollen over den.
Derfor tilbyder jeg dig en 100% tilfredshedsgaranti i op til 4 uger efter det sidste modul – Hvis du ikke føler, at jeg og forløbet har levet op til det, jeg har lovet dig, at du ikke har oplevet nogle resultater overhovedet, så vil jeg med glæde refundere din investering.

VIGTIGT: For at benytte dig af tilfredshedsgarantien, skal du have deltaget i alt undervejs på hele forløbet. Du skal have været igennem alle moduler, gennemgået og arbejdet med de skriftlige refleksioner og anvendt de mentale teknikker og selvhjælpsteknikkerne, som beskrevet og anvist af mig. Du skal have set videoerne og lyttet til alle lydfilerne og bonusinterviews. Du sender blandt andet en kopi af din arbejdsjournal, med noter, til mig, så jeg kan se at du har deltaget aktivt. Et skriv om hvad du synes om indholdet af videoerne og lydfilerne, et skriv om hvordan teknikkerne fungerer, så jeg får en feedback på dem, og kan vurdere om du har lyttet aktivt. 

Hvorfor? Fordi jeg ved, at hvis du gennemgår forløbet vil du få resultater, der virker. Så ligetil er det.
Hvis du gennemgår teknikkerne, og det ikke virker for dig, så fortjener jeg ikke dine penge, og jeg vil med glæde give dig dem tilbage.

Sukkertrang - slank nu, Gitte Gade, Slanknu

Læs her hvad tidligere deltagere har sagt om forløbet “Slip fri af din sukkertrang”:

 

❤ For mig var det nemt at gennemføre forløbet. Det krævede en del tid, men det var meget nemmere at slippe sukkeret end jeg havde forestillet mig. Der var god support hele vejen igennem, og hurtig respons på problemstillinger.

Det er super gode redskaber, de var spændende at lave og de gav så god mening for mig. De fik hjernen godt i gang og andre virkede beroligende og opløftende. De var med til at holde mig på sporet hele tiden, og fuldstændigt ændre mine smagsløg. Is smager af pap og jeg har ingen trang, der styrer mig længere.

Det her forløb var det helt rigtige for mig, det er den hjælp jeg har ledt efter, men jeg kan også godt lide at klare tingene selv. Så konceptet var godt for mig. Det kræver en del koncentration, og det er en periode med mange refleksioner, men jeg har virkelig fået styr på mig selv.

Jeg føler mig tryg for fremtiden, jeg kan mærke at de ændrede vanemønstre de sidder godt fast i mig.

Hvis du, som læser det her, gerne vil have en hollistisk og grundig hjælp til at slippe din sukkerafhængighed, så er den lige her.

Lisa….

 

❤ Forløbet har virkelig været godt. Det har sat mange tanker i gang, og givet mig så meget forståelse for, hvorfor det har været helt vildt svært at slippe min sukkertrang.

Jeg oplever nu at jeg meget nemt kan slippe den gamle lyst til at snuppe et stykke kage, på arbejdet for eksempel. Det sværeste var, at ændre på den vane at jeg tog et stykke kage, selvom jeg ikke havde lyst. Det var som om at jeg ikke ville men det var naturligt at gøre det alligevel.

Nu kan jeg lade være! Det passer mig bedst at være helt clean, og ikke spise noget sødt. Jeg er blevet rigtig god til at spise mega sundt, masser af grøntsager og det er jeg rigtig glad for. Men jeg kan godt spise lidt dessert ind imellem, det smager bare slet ikke så skønt som det gjorde tidligere! Det er vildt underligt, men jeg er glad for det.

Jeg har tabt mig 4,5 kilo og jeg føler mig rigtig sund og godt tilpas. De teknikker vi lavede virker rigtig godt. De giver så meget mere end ”bare” at slippe sukkertrangen. Jeg har fået mere ro på mig selv og meget mere accept af mig selv.

Jeg er glad for, at jeg fandt det her forløb. Den måde at arbejde mig fri af sukkertrangen passer perfekt til mig, også selvom det var ret intensivt og at jeg nogle gange gik og var lidt trykket i humøret, når de følelser der kom på banen.

Det vil påvirke mit liv rigtig positivt fremover, det kan jeg mærke. Og jeg fortsætter med de bedste teknikker, for mig, nu her efter. Jeg er blevet helt afhængig af dem.

Ditte…

 

❤ Jeg er rigtig glad for at have været med på forløbet, og takker for de mange redskaber, jeg har fået.

Håber der kommer mange flere kursister, for Gitte har meget på hjertet, og meget viden, som mange kunne få stor glæde af.

Den vigtigste ting, jeg opdagede på forløbet, var at jeg spiste på følelser og ikke på trang. Det var en overraskelse.

Jeg er stort set sukkerfri nu, men bliver det nok aldrig fuldstændigt, for det har jeg ikke et ønske om. Men jeg er meget lettet over, at jeg har sluppet så stor en del af trangen, og at jeg spiser så lidt sukker og chokolade som jeg gør nu. Jeg tror, håber og føler at det vil holde.

Jeg var glad for facebookgruppen, især når der kom sparring fra mange derinde. Følte at der blev lyttet og de var gode svar fra der kom fra Gitte.

Det er en rigtig behagelig stemme Gitte har, og teknikkerne er gode. Jeg blev tvunget til at tage valg undervejs i teknikkerne. Det satte virkelig lys på hvad der foregår i mig. Hvorfor jeg spiste sukker. Jeg er blevet opmærksom på at det er mine følelser, som spiller mig et puds, når chokoladetrangen kommer over mig. Heldigvis har jeg fået en del redskaber, her på forløbet til at mindske det. Især én selvhjælpsteknik fungerede fantastisk for mig. Den virker nærmest hver gang!! Min trang forsvandt med det samme jeg lavede den, og den tog ingen tid at udføre.

Lotte…

 

❤ Forløbet har givet mig klar bevidsthed om de mønstre jeg har tillagt mig, og det gav mig dermed en ikke-følelsesbetonet distance til dem, som jeg kunne bruge i arbejdet med dem.

Undervejs blev jeg så også klar over at det ikke var sukker som sådan, jeg var afhængig af, men forkælelsen, uanset hvad jeg så end proppede i munden.
Det vil sige at jeg arbejder på både i praksis i min madlavning, og også tankemæssigt at gøre min daglige mad lækker, så den opfattes som forkælelse, nu her videre frem.

Der var yderligere en særlig selvhjælpsteknik, jeg brugte mest undervejs på forløbet, fordi der var særlig god til at stoppe mine nedture/tudeture.

Men jeg synes at teknikkerne fungerer rigtig godt – andet er der ikke at sigeJ Jeg fik meget ud af dem både energimæssigt og informationsmæssigt.

Jeg fortsætter med at bruge teknikkerne, for jo mere jeg laver dem, jo bedre fungerer jeg resten af dagen og jo mindre spiser jeg med følelserne. Så en dag forventer jeg min overspisning er helt væk, det er jeg overbevist om. Sukkeret har jeg fået styr på.

Lene….

 

❤ Jeg syntes forløbet er ganske godt, det er meget udførligt og let at gå til. Det har været spændende for mig, at følge den udvikling jeg gik igennem.

Personligt har jeg fundet ud af min stædighed har været den værste fjende i ændring af mine smagsløg. Jeg fik også opdaget at det er vigtigt at være nærværende, når der bliver smagt på de søde varer, fremfor bare at “høvle” det i hovedet.

Fordi når man virkelig smager på det og finder ud af, at et stykke marabou bare smager af margarine og hele munden bliver fyldt med en klæg belægning, så får jeg i hvert fald lyst til at lade det ligge fremover.

Bevisthed og nærvær samtid med at jeg spiser mad, det er virkelig blevet min mærkesag.

Hvis jeg skulle anbefale forløbet til andre vil jeg nok sige:

Gitte Gade har helt klart fat i noget som kan ændre dine vaner og mønstre. Det drejer sig om at give sig selv tiden til at fordybe sig i materialet, finde frem til det der virker bedst for en, og så suge hendes viden til sig.

Anja….

 

❤ Jeg vil gerne takke for et godt forløb. Det har været en meget lærerig proces.

Jeg fandt virkelig ud af, at jeg spiser med følelserne. Det var både trøstespisning og med vanens magt – ”jeg plejer jo når……”.

Jeg fik også trang til sukker, når jeg skulle “rose” mig selv – ”Jeg må gerne, for jeg har jo været ude og løbe i dag”.

Og vigtigst af alt, så synes jeg det var snyd. Snyd når jeg ikke må noget eller jeg føler jeg går glip af noget..
Og det er nok det sidstnævnte faktor, der altid har ødelagt det for mig.

Så derfor var jeg rigtig glad for de guidede teknikker. De har hjulpet mig og gør det stadig. Jeg synes de gav en følelse af optimisme og håb og lettelse. Og en tryghed i at underbevidstheden arbejdede, selvom jeg ikke altid synes at det gik lige godt hele tiden.

Til sidst vi jeg sige at jeg er utrolig fascineret af Gittes arbejde og synes det meget beundringsværdigt at hun har overskud til at bruge sin hverdag på at hjælpe andre til en bedre hverdag, og i mit hoved også et bedre liv.

Jeg er i hvert fald overbevist om, at det her er den rigtige vej at gå.
Ps. Rigtig rart med Facebook gruppen, at kunne skrive på Facebook og få et hurtigt svar fra Gitte.
Det var også rart at høre, hvordan det gik for de andre og dele mine frustrationer med dem.

Heidi….

slip fri af din sukkertrang

Hvem står bag Bonusmaterialet:

Hvem er Nicole Punzi og Hvem er Helle Bentzen?

Det er 2 kompentente damer indenfor deres felt. Nicole arbejder med kostplaner og langsom ændring af spisevaner mod ydre og indre skønhed, og har mange sportsfolk som kunder.

Helle er ekspert i søvnens indvirkning på os, og hvad der sker når vi ikke får den. Hvordan manglende søvn kan spolere et vægttab og give cravings.

www.nicolepunzi.dk

www.Hellebentzen.dk