Brevkasse

3 Items

✣ Slankekur – Det er ikke din nummer 1 løsning

by Gitte Gade

Slankekur – Hvis du vil tabe dig varigt, så er det ikke slankekuren du skal starte med. En slankekur er det, langt de fleste tyer til, når vi gerne vil tabe os. Det er det vi kender til, det er det vi hører mest om, det er kosten der er fokus på. Indtil nu ihvertfald. […]

Sund livsstil – Opskrifter

by Gitte Gade

Lækre opskrifter til din sunde livsstil Low carb knækbrød: 3 dl af blandet, hørfrø, solsikkekerner og græskarkerner 1 dl Glutenfri havregryn – du kan vælge økologiske finvalsede havregryn istedet, det er ikke så dyrt. 1 dl olivenolie eller kokosolie salt 1 æg 1 dl boghvedemel og 1 dl rismel vand – så meget at de […]

Sund kost – sund is

by Gitte Gade

Spis sund is – hjemmelavet – som sund kost Da jeg lige blev spurgt om opskriften på “min” lækre protein smoothie is, så børnebørnene kunne få sunde is, så kommer den her igen: ✸ Opskrift: 1 frossen banan – som godt kan være en halv. 2 spsk fløde, en lille dåse kokosmælk, 2-3 dl rismælk […]