Posts from maj 2014

5 Items

Sukkertrang – hvorfor opstår den?

by Gitte Gade

Hvorfor opstår der sukkertrang? ➸ Vi har brug for at skifte humør og tilstand ➸ Vi har brug for energi ➸ Vi elsker nydelse ➸ Vi har en kultur der gør og har gjort sukker til noget hyggeligt ➸ Vi kan være født med en tendens til at blive sukkerafhængige. ➸ Vores blodsukker svinger for meget Vi bruger nemlig typisk sukkeret […]

Elsk dig til varigt vægttab – Lær at elske dig selv

by Gitte Gade

✿ Trøstespiser du, fordi du savner opmærksomhed fra din kæreste? Fra dine børn – eller bare fra en eller anden… Er det en kæreste eller andres opgave at sørge for, at du føler dig elsket? Eller er det i bund og grund dig selv, der skal elske dig selv? Kan du egentlig nogensinde sådan rigtig […]

Sund kost – sund is

by Gitte Gade

Spis sund is – hjemmelavet – som sund kost Da jeg lige blev spurgt om opskriften på “min” lækre protein smoothie is, så børnebørnene kunne få sunde is, så kommer den her igen: ✸ Opskrift: 1 frossen banan – som godt kan være en halv. 2 spsk fløde, en lille dåse kokosmælk, 2-3 dl rismælk […]

Vand i kroppen – Hvorfor?

by Gitte Gade

Hvad kan forårsage at jeg har vand i kroppen? Der er en del faktorer, der spiller ind. Her opsætter jeg dem, som du selv kan gøre noget ved, som ikke kræver lægens tilsyn. Men som sagtens kan anvendes ved siden af lægelig assistance. Da der ikke er noget skadeligt eller sygdomsprovokerende i de ting, jeg […]

Emotional release

by Gitte Gade

Emotional Release   Her er en lille øvelse til at forløse følelser – emotioner, der sidder og giver ophobning af væske og vand i kroppen. Den kan bruges på alle følelser du går og gemmer på, eller har mange af. ✣ Det kan være sorg. ✣ Det kan være vrede. ✣ Det kan være frygt. ✣ Det kan […]